Có phải rằng, bản thân bạn hoặc một người thân nào đó đang phải đối phó với một vấn đề liên quan đến cờ bạc? Liệu họ có đang nghiện cờ bạc hay chỉ chơi để giải trí. Khám phá các dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo và học cách dừng lại ngay trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Những vấn đề cờ bạc có thể xảy ra với bất kỳ ai, dù ở vị trí nào trong xã hội, dù xuất thân giàu có hay nghèo khó. Cờ bạc của bạn có thể đi từ một trò vui dùng để giải trí. Thế nên một trò chơi giải trí vô hại lại dần trở thành nỗi ám ảnh ảnh kéo dài của rất nhiều gia đình khi có dấu hiệu nghiện cờ bạc.
Nghiện cờ bạc và những vấn đề cờ bạc là gì
Nghiện cờ bạc – còn được gọi là cờ bạc bệnh lý, cờ bạc cưỡng bách hoặc rối loạn cờ bạc – là một chứng rối loạn kiểm soát xung động. Nếu bạn là một người nghiện cờ bạc, bạn sẽ không thể kiểm soát được sự ham mê cờ bạc, ngay cả khi nó gây ra những hậu quả tiêu cực cho bạn hoặc những người thân yêu của bạn. Bạn sẽ đánh bạc cho dù bạn đang lên hay xuống, thua hay thua, và bạn sẽ tiếp tục đánh bạc bất kể hậu quả ra sao.
Cho dù bạn tham gia vào trò chơi thể thao, thẻ cào, roulette, poker hay máy đánh bạc – trong sòng bạc, tại casino thực tế hay trực tuyến. Những vấn đề phát sinh từ cờ bạc có thể làm căng thẳng và rạn nứt những mối quan hệ của bạn. Điều này gây cản trở công việc và dẫn đến thảm họa tài chính. Bạn thậm chí có thể làm những điều mà bạn chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ làm, như tạo ra khoản nợ khổng lồ hoặc thậm chí ăn cắp tiền để đánh bạc.
Tất nhiên, bạn cũng có thể gặp vấn đề cờ bạc mà không hoàn toàn mất kiểm soát. Tuy nhiên nó vẫn làm gián đoạn các công việc trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang bận tâm đến cờ bạc, ngày càng dành nhiều thời gian và tiền bạc cho nó, theo đuổi thua lỗ hoặc đánh bạc bất chấp rằng, những hậu quả nghiêm trọng trong cuộc sống sắp diễn ra, bạn đang có vấn đề về cờ bạc.
Nghiện hoặc vấn đề cờ bạc thường liên quan đến các rối loạn hành vi hoặc tâm trạng khác. Nhiều người chơi cờ bạc có vấn đề cũng gặp phải vấn đề lạm dụng chất kích thích, ADHD không được quản lý, căng thẳng, trầm cảm, lo lắng hoặc rối loạn lưỡng cực. Để khắc phục các vấn đề cờ bạc của mình, bạn cũng cần phải giải quyết những vấn đề này và những nguyên nhân khách quan khác.
Lầm tưởng và sự thật về việc nghiện cờ bạc
| Lầm tưởng | Sự thật |
| Bạn phải đánh bạc mỗi ngày để trở thành một con nghiện cờ bạc | Một con bạc có vấn đề có thể đánh bạc thường xuyên hoặc không thường xuyên. Cờ bạc là một vấn đề nếu nó gây ra vấn đề cho bản thân và xã hội. |
| Vấn đề cờ bạc không quá kinh khủng nếu như con bạc có đủ khả năng chi trả. | Các vấn đề do cờ bạc quá nhiều không chỉ là vấn đề tài chính. Quá nhiều thời gian dành cho cờ bạc cũng có thể dẫn đến các vấn đề về quan hệ và pháp lý, mất việc làm, các vấn đề về sức khỏe tâm thần bao gồm trầm cảm và lo lắng, thậm chí là tự tử. |
| Gặp những vấn đề cờ bạc chỉ là một trường hợp yếu kém, thiếu trách nhiệm hoặc do không biết cách chơi. | Các vấn đề cờ bạc ảnh hưởng đến mọi người ở mọi cấp độ thông minh và mọi hoàn cảnh. Những người trước đây có trách nhiệm và có ý chí mạnh mẽ cũng có khả năng phát sinh vấn đề cờ bạc như bất kỳ ai khác. |
| Nghiện cờ bạc là do bị lôi kéo bởi người khác. | Những người chơi cờ bạc có vấn đề thường cố gắng hợp lý hóa hành vi của họ. Đổ lỗi cho người khác là một cách để tránh chịu trách nhiệm về hành động của họ, bao gồm cả những gì cần thiết để khắc phục vấn đề. |
| Nếu một người chơi cờ bạc mắc nợ, bạn nên giúp họ giải quyết. | Việc bảo lãnh cho con bạc khỏi nợ có thể thực sự khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn bằng cách tạo điều kiện cho các vấn đề cờ bạc của họ tiếp tục. |
Một số triệu chứng của người nghiện cờ bạc
Nghiện cờ bạc còn được xem là một “căn bệnh tiềm ẩn” vì không có dấu hiệu hoặc triệu chứng thể chất rõ ràng giống như nghiện ma túy hoặc rượu. Những người đánh bạc có vấn đề thường từ chối hoặc nói dối để giảm vấn đề, thậm chí là tự lừa dối mình.
Tuy nhiên bạn vẫn có thể nhìn thấy một người nghiện cờ bạc thông qua các triệu chứng:
Khó khăn khi kiểm soát hành vi đánh bạc
Một khi bạn bắt đầu đánh bạc, bạn có thể bỏ đi ngay khi có việc cần làm không? Hay bạn bắt buộc phải đánh bạc cho đến khi bạn đã tiêu hết số tiền cuối cùng của mình. Thấy rõ hơn là tăng số tiền đặt cược để dành lại số tiền đã mất.
Nếu như bạn rơi vào trường hợp này thì rất có khả năng bạn đã là một con nghiện cờ bạc và cần phải dừng lại ngay trước khi quá muộn màng.
Bắt đầu nói dối về cờ bạc
Bạn có thể bí mật đánh bạc hoặc nói dối về số tiền bạn đánh bạc, cảm thấy người khác sẽ không hiểu hoặc bạn sẽ làm họ ngạc nhiên khi thắng lớn. Hành vi nói dối là bạn cũng đang tự nhận rằng những điều mình làm thực sự không phải là một điều tốt và hình thức này cũng không còn là một trò chơi giải trí nữa.
Tham gia cờ bạc dù bạn không còn tiền
Bạn có thể đánh bạc cho đến khi tiêu hết đồng đô la cuối cùng của mình, và sau đó chuyển sang số tiền mà bạn không có. Số tiền này có thể từ việc vay mượn hoặc bạn cố gắng nhờ vả người thân. Vi phạm vào những tiền thiết yếu hàng ngày như trả hóa đơn hai thẻ tín dụng cho con cái và gia đình. Đây có lẽ là giai đoạn khá nặng của một con nghiện cờ bạc đấy.
Gia đình và bạn bè lo lắng
Sự từ chối giúp cho vấn đề cờ bạc tiếp tục diễn ra. Nếu bạn bè và gia đình đang lo lắng, hãy lắng nghe họ một cách cẩn thận. Yêu cầu giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Nhiều người chơi cờ bạc lớn tuổi không muốn tiếp cận với con cái đã trưởng thành của họ nếu họ đã đánh bạc mất tài sản thừa kế của mình, nhưng không bao giờ là quá muộn để thay đổi cho tốt hơn.
Làm thế nào để tự cai nghiện cờ bạc
Bước lớn nhất để vượt qua cơn nghiện cờ bạc là phải nhận ra rằng chính bạn đang có vấn đề. Cần phải có sức mạnh và sự can đảm to lớn để sở hữu được điều này, đặc biệt nếu bạn đã mất rất nhiều tiền và các mối quan hệ căng thẳng hoặc tan vỡ trên đường đi. Đừng tuyệt vọng, và đừng cố gắng vượt qua nó một mình. Nhiều người khác đã ở trong vị trí của bạn và có thể phá bỏ thói quen và xây dựng lại cuộc sống của họ. Bạn cũng có thể.
Tập những thói quen lành mạnh
Thông thường bạn sẽ đánh bạc khi cảm thấy cô đơn và buồn chán đúng không? Hoặc sau một ngày căng thẳng tại nơi làm việc hoặc sau một cuộc tranh cãi với vợ / chồng của bạn?
Cờ bạc có thể là một cách để tự xoa dịu những cảm xúc khó chịu, thư giãn hoặc giao tiếp với những người khác. Thế nhưng đâu nhất thiết phải là cờ bạc.
Có những cách lành mạnh và hiệu quả hơn để quản lý tâm trạng và giải tỏa sự buồn chán, chẳng hạn như tập thể dục, dành thời gian với những người bạn không đánh bạc, có những sở thích mới hoặc tham gia các lớp học mới.
Liên kết cùng bạn bè và gia đình
Thật khó để chiến đấu với bất kỳ cơn nghiện nào mà không có sự hỗ trợ, vì vậy hãy liên hệ với bạn bè và gia đình. Nếu mạng lưới hỗ trợ của bạn bị hạn chế, có nhiều cách để kết bạn mới mà không cần dựa vào việc ghé thăm sòng bạc hoặc đánh bạc trực tuyến. Hãy thử liên hệ với đồng nghiệp tại nơi làm việc, tham gia một đội thể thao hoặc câu lạc bộ sách, đăng ký tham gia một lớp giáo dục hoặc tình nguyện vì một mục đích chính đáng.
Tham gia đội nhóm hỗ trợ
Ngày nay có rất nhiều website cung cấp thông tin và hỗ trợ người nghiện đánh bạc rồi bỏ những thói quen đó. í dụ: Gamblers Anonymous là một chương trình phục hồi gồm 12 bước theo khuôn mẫu của Những người nghiện rượu Ẩn danh.
Một phần quan trọng của chương trình là tìm kiếm một người từng chơi cờ bạc, người có kinh nghiệm không nghiện ngập và có thể cung cấp cho bạn sự hướng dẫn và hỗ trợ vô giá cho đến khi bạn thoát khỏi chứng bệnh này.
Giải quyết các bệnh tâm lý
Trầm cảm, căng thẳng. lạm dụng chất kích thích hoặc lo lắng đều có thể gây ra các vấn đề cờ bạc và trở nên tồi tệ hơn do ép buộc cờ bạc. Ngay cả khi cờ bạc không còn là một phần trong cuộc sống của bạn, những vấn đề này vẫn sẽ vẫn còn, vì vậy điều quan trọng là phải giải quyết chúng.
Làm sao để ngăn chặn việc nghiện cờ bạc lại
Đối với nhiều người chơi cờ bạc có vấn đề, việc bỏ cờ bạc không phải là thách thức lớn nhất, mà là duy trì trạng thái phục hồi — cam kết vĩnh viễn tránh xa cờ bạc. Internet đã làm cho cờ bạc dễ tiếp cận hơn và do đó, người nghiện khó phục hồi hơn để tránh tái nghiện. Sòng bạc và nhà cái trực tuyến mở cửa cả ngày, hàng ngày cho bất kỳ ai có điện thoại thông minh hoặc truy cập vào máy tính.
- Để đánh bạc xảy ra, bạn cần phải đưa ra quyết định đánh bạc. Nếu bạn bị thôi thúc: hãy dừng việc đang làm và gọi điện cho ai đó, nghĩ về hậu quả mà hành động của bạn gây ra, tự nhủ rằng hãy ngừng suy nghĩ về cờ bạc và tìm việc khác để làm ngay lập tức.
- Cờ bạc không thể xảy ra nếu không có tiền. Thoát khỏi thẻ tín dụng của bạn, để người khác quản lý tiền của bạn, yêu cầu ngân hàng thực hiện thanh toán tự động cho bạn, đóng tài khoản cá cược trực tuyến và chỉ giữ một lượng tiền mặt hạn chế trong người.
- Ngay cả cờ bạc trực tuyến cũng không thể xảy ra nếu bạn không có thời gian. Lên lịch thời gian giải trí thú vị cho bản thân mà không liên quan gì đến cờ bạc. Nếu bạn đang đánh bạc trên điện thoại thông minh của mình, hãy tìm những cách khác để lấp đầy những khoảnh khắc yên tĩnh trong ngày của bạn.
- Không có trò chơi hoặc hoạt động để đặt cược thì sẽ không có cơ hội để đánh bạc. Đừng đặt mình vào những môi trường đầy cám dỗ. Nói với các cơ sở cờ bạc mà bạn thường xuyên biết rằng bạn có vấn đề về cờ bạc và yêu cầu họ hạn chế bạn vào. Xóa các ứng dụng cờ bạc và chặn các trang web cờ bạc trên điện thoại thông minh và máy tính của bạn.
Những lựa chọn có thể thay thế cờ bạc
- Thể thao hoặc một sở thích thử thách, chẳng hạn như đi xe đạp leo núi, leo núi hoặc đua xe Go Kart
- Tư vấn, đăng ký tham gia lớp học nói trước đám đông, tham gia nhóm xã hội, kết nối với gia đình và bạn bè, tình nguyện, tìm bạn mới
- Thử trị liệu hoặc sử dụng bộ công cụ Trí tuệ cảm xúc miễn phí của HelpGuide
- Tìm thứ gì đó bạn đam mê, chẳng hạn như nghệ thuật, âm nhạc, thể thao hoặc sách và sau đó tìm những người khác có cùng sở thích.
- Chỉ cần 15 phút tập thể dục hàng ngày cũng có thể làm giảm căng thẳng . Hoặc hít thở sâu, thiền hoặc mát-xa
- Tỷ lệ cược luôn chồng chất đối với bạn, vì vậy tốt hơn hết là bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp về các khoản nợ từ nhân viên tư vấn tín dụng
Đối phó với những lúc trở nên thèm đánh bạc
Cảm thấy ham muốn đánh bạc là bình thường, nhưng khi bạn xây dựng các lựa chọn lành mạnh hơn và một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ, việc chống lại cảm giác thèm ăn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Khi cơn thèm cờ bạc ập đến:
- Tránh cô lập: Gọi cho một thành viên đáng tin cậy trong gia đình, gặp gỡ bạn bè đi uống cà phê hoặc tham dự cuộc họp Ẩn danh của những người chơi cờ bạc.
- Hoãn chơi cờ bạc: Nói với bản thân rằng bạn sẽ đợi 5 phút, mười lăm phút hoặc một giờ. Khi bạn chờ đợi, ham muốn đánh bạc có thể qua đi hoặc trở nên yếu ớt để chống lại.
- Hình dung điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nhượng bộ ham muốn đánh bạc. Hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào sau khi hết sạch tiền và bạn lại khiến bản thân và gia đình thất vọng.
- Đánh lạc hướng bản thân bằng một hoạt động khác, chẳng hạn như đi đến phòng tập thể dục, xem phim hoặc thực hành bài tập thư giãn để giảm cơn thèm cờ bạc.
Làm gì khi không thể tự cai nghiện cờ bạc
Vượt qua vấn đề cờ bạc không bao giờ là dễ dàng và tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp không có nghĩa là bạn yếu theo một cách nào đó hoặc không thể xử lý các vấn đề của mình. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là mỗi người chơi cờ bạc là duy nhất, vì vậy bạn cần một chương trình khôi phục được thiết kế riêng cho nhu cầu và tình huống của bạn.
Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn về các lựa chọn điều trị khác nhau, bao gồm:
Tham gia chương trình phục hồi
Chúng nhằm vào những người nghiện cờ bạc nghiêm trọng, những người không thể tránh được cờ bạc mà không có sự hỗ trợ suốt ngày đêm.
Điều trị từ cơ bản
Góp phần vào việc bạn ép buộc cờ bạc, bao gồm lạm dụng chất kích thích hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu, OCD hoặc ADHD. Điều này có thể bao gồm liệu pháp, thuốc và thay đổi lối sống. Vấn đề cờ bạc đôi khi có thể là một triệu chứng của rối loạn lưỡng cực, vì vậy bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn có thể cần phải loại trừ điều này trước khi đưa ra chẩn đoán
Sử dụng liệu pháp nhận thức – hành vi
Nó cũng có thể dạy bạn cách chống lại sự thôi thúc của cờ bạc và giải quyết các vấn đề tài chính, công việc và các mối quan hệ do cờ bạc gây ra. Liệu pháp có thể cung cấp cho bạn các công cụ để đối phó với chứng nghiện kéo dài suốt đời của bạn.
Sử dụng trị liệu gia đình và tư vấn hôn nhân
Những điều này có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề cụ thể đã được tạo ra bởi vấn đề cờ bạc của bạn và đặt nền tảng để sửa chữa các mối quan hệ và tài chính của bạn.
Hướng dẫn giúp người khác ngừng chơi cờ bạc
Nếu người thân của bạn có bệnh nghiện cờ bạc, rất có thể bạn sẽ có nhiều cảm xúc mâu thuẫn. Bạn có thể đã dành rất nhiều thời gian và sức lực để cố gắng giữ cho người thân của mình không đánh bạc hoặc phải bao che cho họ
Người thân của bạn có thể đã vay hoặc thậm chí bị đánh cắp tiền mà không có cách nào để trả lại. Họ có thể đã bán tài sản của gia đình hoặc trả những khoản nợ khổng lồ trên thẻ tín dụng chung.
Đưa ra lời khuyên cho người thân trong gia đình:
- Tự giúp mình: Bạn có quyền bảo vệ mình về mặt tình cảm và tài chính. Đừng đổ lỗi cho bản thân về những vấn đề của con bạc hoặc để cơn nghiện của anh ta hoặc cô ta chi phối cuộc sống của bạn. Bỏ qua nhu cầu của bản thân có thể là một công thức dẫn đến kiệt sức .
- Không đi 1 mình: Có thể cảm thấy quá áp lực khi phải đương đầu với chứng nghiện cờ bạc của một người thân yêu đến mức có vẻ dễ dàng hơn để hợp lý hóa yêu cầu của họ “lần này là lần cuối”.
- Quản lý tiền chặt chẽ: Để đảm bảo con bạc luôn có trách nhiệm và ngăn ngừa việc tái nghiện, hãy cân nhắc việc tiếp quản tài chính của gia đình. Trách nhiệm đầu tiên của bạn là đảm bảo rằng tài chính và tín dụng của bạn không gặp rủi ro.
Những điều nên và không nên làm với con nghiện cờ bạc
Nên làm
- Hãy nói chuyện một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng và những vấn đề của cờ bạc và hậu quả mà nó sẽ mang lại.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ và tốt nhất hãy tìm kiếm từ những con nghiện cờ bạc đã cai nghiện thành công
- Hãy giải thích với những người xung quanh rằng bạn đang tìm kiếm sự giúp đỡ và hãy giúp bạn thoát ra khỏi tình trạng này.
- Quản lý tài chính và theo dõi cẩn thận bảng sao kê tài chính mỗi ngày.
- Hỗ trợ người thân trong quá trình điều trị chứng nghiện cờ bạc cũng là một cách vô cùng hữu ích.
Không nên làm
- Mất bình tĩnh, thuyết giảng, thuyết trình hoặc đưa ra những lời đe dọa. Điều này khiến những người xung quanh và con nghiện cờ bạc Cảm thấy tức giận mà không được tôn trọng.
- Chỉ đề cập đến mặt tiêu cực và không công nhận những thay đổi tích cực của người đang cai nghiện.
- Tự thu mình và ngăn cản mọi người tham gia vào đời sống của bạn.
- Đừng tưởng như những điều tốt đẹp sau khi cai nghiện sẽ đến. Việc phòng chống tái nghiện còn khó hơn nữa đấy.
- Trả tiền cho người nghiện cờ bạc cũng là một người không nên làm vì họ sẽ dựa dẫm và tiếp tục hành vi cờ bạc.
- Cố tình che đại hoặc phủ nhận việc nghiện cờ bạc của một ai đó.
Kết luận
Bản chất của cờ bạc là một trò chơi giải trí nhưng chính vì sự nghiện ngập của chính chúng ta đã biến chất trò chơi này. Hãy đánh bạc khi bạn cảm thấy thoải mái và xem đó là một trò chơi chứ đừng để cờ bạc tác động đến đời sống xã hội của chính mình và làm thay đổi rất nhiều thứ. Trong cuộc sống có nhiều thứ để bạn quan tâm hơn là trò chơi cờ bạc nên nếu như bạn và người thân đang có triệu chứng nghiện cờ bạc thì hãy cai nghiện nay hôm nay. Và mong rằng bài viết của chúng tôi đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích.
